Să fim sinceri – ai intrat în această afacere pentru că îți place să te muți.

7. Exersează recunoștința.

Nu uitați întotdeauna să mulțumiți clasei pentru timpul și energia acordată. Este o modalitate simplă de a arăta respect și de a vă baza energia. Treci dincolo de cuvintele și stai în prag când pleacă și strânge-le mâinile în timp ce îi privești în ochi și faci acea conexiune umană.

8. Nu încetați niciodată să învățați.

Nu contează cât timp predai, cercetarea și tendințele se schimbă mereu. Păstrează-ți certificările la zi, căutând educație continuă și rămânând la curent cu actualizările cercetării.

9. Împărtășiți-vă cunoștințele.

Este datoria noastră să ajutăm să educăm și să inspirăm oamenii să trăiască o viață mai sănătoasă. Indiferent dacă este pe rețelele de socializare sau în timpul orelor între exerciții, împărtășirea de sfaturi care îmbunătățesc viața participanților vă adaugă valoare și eficacitate ca profesionist în sănătate și fitness.

10. Suport și umbră. 

Fiecare instructor aduce un talent unic și un cadou orelor sale. Mentorarea de noi instructori sau cursurile pentru veterani vă poate ajuta să cunoașteți noi participanți, să învățați sau să împărtășiți tehnici noi și, în cele din urmă, să construiți o comunitate. O dată pe lună, încercați să ajutați un instructor ca „dansător de rezervă”. Este posibil să vedeți participanți care au nevoie de ajutor cu tehnică sau pur și simplu au nevoie de puțină încurajare.

Educația continuă este esențială pentru creșterea și eficacitatea dumneavoastră ca profesionist în sănătate și fitness. La urma urmei, fie că vorbim despre tendințe, cercetare și metodologie, fie despre cele mai bune tehnici, industria noastră se schimbă constant. Și una dintre cele mai bune modalități de a ține pasul cu toate informațiile noi disponibile este să continui să înveți și să cauți educație continuă relevantă.

Acesta este doar unul dintre motivele pentru care ACE este atât de angajat să ofere educație de înaltă calitate, care vă ajută atât pe dvs., cât și pe clienții dvs. să obțineți rezultatele pe care le doriți. ACE oferă numeroase modalități de a obține credite de educație continuă (CEC), inclusiv programe de specialitate, cursuri online, chestionare și noi certificări, dar dacă nu mai dispun de CEC (sau chiar și atunci când am multe, dar vreau să-mi extind cunoștințele!) aproape întotdeauna optează pentru atelierele live. Iata de ce:

Interacţiune

Partea mea preferată despre atelierele de fitness live este construirea comunității prin industria de fitness. Trecerea ideilor de la alți profesioniști ai sănătății și fitnessului și ca instructorul să răspundă la întrebări și să elaboreze dincolo de material face ca acest lucru în sine să merite ziua.

Retenţie

Deși învăț multe din cărți și seminarii web, scufundarea în experiența reală face mult mai probabil să-mi păstrez cunoștințele, deoarece am început să le aplic imediat. Majoritatea oamenilor învață văzând, auzind și făcând.

Distracţie

Vrei să zboare pe o zi de opt (sau cinci) ore? Urmează un curs CEC cu ACE. Cu maeștri instructori cunoscători și distrași, chiar și cel mai aprofundat și științific material devine distractiv și incitant.

Ateliere

Acordați un moment pentru a revizui atelierele live pe care ACE le oferă în prezent și verificați-ne des, deoarece își actualizează și își extind mereu selecția educațională!

Atelier de condiționare sportivă

Acest atelier interactiv (și foarte activ) se scufundă în exerciții de condiționare sportivă care implică echilibru, agilitate, viteza de coordonare, reactivitate și putere și știința din spatele lor. Participanții învață, de asemenea, cum să programeze sistematic aceste exerciții în antrenamente și să le adapteze în mod specific la toate nivelurile de abilități.

Atelier de formare în grupuri mici

Cum poți să faci mai mulți bani, să ajungi la mai mulți oameni și să te distrezi mai mult într-un timp mai scurt? Antrenament în grupuri mici. Acest atelier acoperă tehnici de marketing și design de program (bazat pe modelul inovator ACE Integrated Fitness Training®) pentru antrenament în grupuri mici,

Atelier de aplicare a tehnicilor de schimbare a comportamentului (5 ore) 

În această lume a „provocărilor de 30 de zile”, cum putem încuraja aderarea pe termen lung la un stil de viață sănătos? Aflați cum să dezvoltați și să utilizați strategii de comunicare eficiente și să integrați psihologia pozitivă pentru a facilita schimbarea comportamentului în acest atelier de cinci ore.

Programare de fitness pentru clienții supraponderali și clienții afectați de obezitate

Ești pregătit să lucrezi cu un client care se luptă cu obezitatea? Petreceți ziua învățând strategii de stabilire a obiectivelor și de schimbare a comportamentului care funcționează. Acest atelier se concentrează, de asemenea, pe punctele de plecare adecvate și progresele exercițiilor pentru această populație, pe baza modelului ACE Integrated Fitness Training® .

Atelier de pregătire metabolică

Antrenamentele cu intervale de mare intensitate (HIIT) și antrenamentele metabolice pot fi distractive, dar înțelegeți știința din spatele lor? Atelierul de antrenament metabolic examinează principiile fiziologice din spatele antrenamentului metabolic, pierderea în greutate și HIIT. De asemenea, veți fi echipat cu instrumente pentru a ajuta la identificarea ratei metabolice de repaus și la calcularea aportului optim de calorii și macronutrienți pe baza obiectivelor unui client, ceea ce duce la strategii sigure și eficiente de slăbire.

Atelier de instruire personală: comunicare cu clienții, evaluare și proiectarea programului

Învață să faci din nou „personal” antrenamentul personal! Acest atelier acoperă cum să analizeze clienții pentru riscuri și să efectueze evaluări fiziologice, apoi să le aplice programelor relevante pentru nevoile și obiectivele lor. Cu accent pe schimbarea comportamentului și construirea unui raport prin comunicare, acest atelier vă va ajuta cu siguranță să începeți corect cu noii dvs. clienți.

Atelier de exerciții bazate pe mișcare

Pe baza înțelegerii fasciei, exercițiul ar trebui să fie considerat o serie de modele de mișcare integrate, spre deosebire de contracțiile musculare izolate. Dar știți cum să folosiți aceste cunoștințe atunci când proiectați programe? Prin acest atelier, aflați știința din spatele antrenamentului bazat pe mișcare și cum să utilizați modelul  ACE Integrated Fitness Training®  pentru proiectarea programelor de exerciții.

Să fim sinceri – ai intrat în această afacere pentru că îți place să te muți. Nu ți-ai luat în mod intenționat o slujbă de birou și gândul că ești închis într-o cabină probabil că te face să țipi. Dar iată realitatea: dacă doriți să rămâneți în afacerea de fitness, trebuie să vă faceți timp să lucrați și la afacerea dvs. Și asta ar putea necesita atât un computer, cât și un scaun de birou.

Bine, deci nu trebuie să necesite un scaun de birou – poate fi o canapea, un fotoliu confortabil la cafeneaua preferată sau un șezlong pe veranda din spate. Și puteți alege pix și hârtie în locul unui computer. Indiferent de ceea ce decideți, orele dedicate de birou trebuie să fie nenegociabile în programul dvs. săptămânal dacă intenționați să vă creați, să susțineți și să vă dezvoltați afacerea de fitness.

În calitate de profesionist în sănătate și fitness, o mare parte din afacerea ta se bazează pe apariție și pe tranzacționarea timpului pentru bani. Programați o sesiune de antrenament sau predați o clasă în schimbul unui tarif stabilit. Și dacă vă faceți bine treaba (obțineți rezultate clienților sau creați o experiență memorabilă pentru participanții), păstrați clientul sau clasa și continuați să câștigați bani. Sună bine, nu? Ei bine, este bine, adică până când nu mai este.

Luați în considerare acest lucru: va exista o perioadă în care veți pierde un client sau o clasă din motive care nu pot fi controlate. Va veni, de asemenea, un moment în care s-ar putea să fie nevoie să-ți schimbi orele din cauza circumstanțelor vieții. S-ar putea să fie nevoie să iei un concediu prelungit pentru sarcină, rănire, boală sau îngrijire familială. Sau poate vrei pur și simplu să iei o vacanță ca o persoană normală. Dacă nu elaborați o strategie înainte de aceste evenimente, totuși, s-ar putea să vă aflați pur și simplu să luați o reducere a salariului și să vă ocupați de consecințele. Și cine vrea să trăiască așa?

Iată câteva vești bune: este complet evitabil. Timpul pe care îl alocăți pentru a lucra la afacerea dvs. ar trebui să vă permită să vă concentrați în mod proactiv asupra proiectelor și sarcinilor care vă pot proteja (și crește) veniturile. Lucrul la afacerea dvs. depășește operațiunile generale ale biroului sau sarcinile de zi cu zi, cum ar fi răspunsul la e-mailuri, postarea pe rețelele sociale, pregătirea pentru cursuri sau clienți, facturare și documente. Acest lucru trebuie inclus și în programul dvs. săptămânal. Genul de muncă la care mă refer aici este introspectivă și continuă și necesită blocuri de timp.

O regulă de bază bună este să rezervați cel puțin 20% din totalul orelor de lucru în fiecare săptămână pentru munca de birou. Din aceste 20%, cel puțin jumătate ar trebui să fie rezervată pentru activitățile de construire a afacerii, în timp ce restul este rezervat pentru operațiunile dvs. de zi cu zi.

De exemplu, dacă sunteți un antrenor personal cu normă întreagă și dorește să lucreze 40 de ore pe săptămână, ar trebui să fiți în afacerea dvs. (la podea, pregătire, predare, planificare, exersare) nu mai mult de 32 de ore în fiecare săptămână, cu celelalte opt ore împărțite între construirea afacerii și sarcinile operaționale.

În continuare, va trebui să vă asigurați că alocați blocuri de timp pentru orele de creare a afacerii. După cum veți vedea, munca pe care va trebui să o faceți nu poate fi intercalată între cursuri sau clienți sau făcută 20 de minute la un moment dat. Chiar dacă este doar un bloc pe săptămână, o bucată mai mare de timp vă va aduce rezultate mai bune. Aceste ore nu ar trebui să fie o idee ulterioară (adică o voi face sâmbăta dimineața în timp ce mă relaxez pe canapea). Aceste ore ar trebui să se încadreze în programul tău în timpul săptămânii de lucru și ar trebui să fie considerate sacre.

În acele ore de dezvoltare a afacerii pe care le-ați blocat, concentrați-vă pe următoarele:

Upskilling – educație continuă în fitness și dincolo de fitness (afaceri, marketing, comunicare)Auto-promovare – creare de rețele, contact direct, strategie de recomandare, vorbire, scris, prezență pe webFluxuri de venituri suplimentare – verificare, brainstorming, dezvoltarea modalităților de a vă spori veniturile dincolo de tranzacționarea timpului pentru bani

Dacă vă angajați să petreceți timp în fiecare săptămână în toate aceste trei domenii, afacerea dvs. va începe să înflorească (atâta timp cât nu vă gândiți doar la aceste lucruri, ci de fapt creați proiecte și scoateți lucruri de pe lista de sarcini). Cât de mult va dura va varia și depinde complet de timpul pe care ești dispus să-l petreci lucrând la afacerea ta, comparativ cu afacerea ta. Dar dacă sunteți dispus să tranzacționați câțiva dolari garantați cu un client față în față pentru o remunerație viitoare, sunteți sigur că veți fi recompensat.

În calitate de profesioniști în sănătate și fitness, purtăm multe pălării. Suntem antrenori, educatori, case de sunet, persoane de încredere și experți în domeniile și specialitățile noastre respective. Poate deveni obositor să fii totul pentru fiecare client și să îndeplinești fiecare rol așteptat cu excelență și energie. Și mai dificil este să realizezi toate acestea, rămânând în sfera ta de practică.

Pentru a gestiona cu succes aceste așteptări și roluri variate necesită să gândiți dincolo de propriul set de abilități și să întrebați ce tipuri de alți profesioniști aveți nevoie în rețeaua dvs. pentru a vă ajuta nu numai să vă serviți mai bine clienții, ci și să vă ridicați propriul nivel de performanță. Este important să ne amintim că beneficiile înființării unei rețele de recomandare de calitate sunt atât numeroase, cât și puternice și depășesc cel mai evident beneficiu – creșterea numărului de potențiali clienți pe care îi deserviți.

Promovarea unei rețele solide de recomandare oferă multe beneficii, cum ar fi: 

Creșterea unui profil profesional.

Rețelele de recomandare oferă oportunități excelente de marketing. Prin stabilirea https://produsrecenzie.top/ unei varietăți de conexiuni, veți avea mai mulți profesioniști dispuși să vă promoveze și să vă susțină eforturile.   

Reducerea răspunderii.

Deși aveți o listă lungă de abilități, există anumite servicii care nu fac parte din domeniul dvs. de practică. Aici o rețea puternică de recomandare poate reduce decalajul. Imaginați-vă, de exemplu, că aveți un client care se plânge de o accidentare. Dacă aveți un kinetoterapeut sau un antrenor atletic în rețeaua dvs. de contacte profesionale, puteți trimite acel client la cineva care posedă abilitățile de a examina și trata eficient o suspectă de vătămare. Acest lucru vă permite să rămâneți în domeniul stabilit de practică.

Realizarea de noi conexiuni.

Este important în orice activitate comercială sau profesională să stabiliți conexiuni în comunitate. Aceste conexiuni pot servi ca resurse de informare și parteneriate de afaceri și ca o cale către indivizi influenți care vă pot oferi sfaturi și oportunități de mentorat.

Perspective noi/extindete.

O rețea de recomandare oferă oportunități de afaceri „în afara cutiei”. Poate însemna un bilet cu reducere la o conferință relevantă sau la un efort de comunicare//educațional comunitar. Luați în considerare parteneriatul cu un dietetician local înregistrat pentru a oferi un curs de alimentație sănătoasă de patru săptămâni pentru populațiile defavorizate. Sau explorați fezabilitatea unui parteneriat cu un terapeut fizic pentru a crea programe de exerciții de tranziție „după terapie” pentru pacienții absolvenți. Posibilitățile sunt nesfârșite. Este nevoie doar de puțină creativitate și conversație cu membrii rețelei tale.

Reciprocitate.

Este sigur să presupunem că fiecare persoană din cercul dvs. de recomandare are propria sa rețea, iar serviciile pe care le oferiți ca profesionist în sănătate și fitness pot fi atrăgătoare pentru o altă persoană din rețelele de contacte. Referiți clienții către cei din rețeaua dvs. pentru servicii pe care nu le puteți furniza și, la rândul lor, vă trimit clienți potențiali.

Un bazin de referință profesional.

Astăzi, majoritatea oamenilor nu tind să rămână în același loc de muncă ani la rând, mai ales atunci când încep o carieră. Stabilirea unei rețele solide vă oferă o listă lungă de referințe profesionale în cazul în care decideți să urmați un nou efort.

Prietenii.

Conexiunile profesionale pe care le cultivați și le cultivați pot evolua în prietenii de durată. Succesul nu este menit să fie o călătorie singuratică — cu cine e mai bine să o călătorim decât prietenii pe care îi faci pe parcurs?

Oricât de mult o rețea de recomandare este menită să lucreze cu dvs. prin furnizarea de resurse externe care să vă ajute să vă serviți mai bine clienții, ea este menită să funcționeze pentru dvs. – pentru a vă ridica, susține și promova serviciile profesionale. Stabilirea unei rețele de recomandare este un pas critic în demararea unei afaceri de succes – este nevoie de timp și efort pentru a construi relații de calitate cu profesioniști din afara clubului de sănătate sau a sălii de sport. Aceste relații, ca și cele pe care le dezvolți cu clienții tăi, necesită o investiție onesta; investiți în mod înțelept și continuu pentru a cultiva succesul.

ACE Advocacy și Outreach

Nu este un secret pentru nimeni că inactivitatea fizică continuă să fie o preocupare în SUA și la nivel global. Obezitatea este una dintre afecțiunile majore care afectează persoanele fizice inactive. În prezent, aproape 36% dintre adulți și 17% dintre copii sunt afectați de obezitate, iar afecțiunile legate de obezitate, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă, se numără printre principalele cauze de deces care pot fi prevenite în S.U.A.

Având în vedere costurile în creștere ale asistenței medicale, comunitățile aliate de sănătate și medicale se luptă să găsească modalități de a trece la o abordare mai preventivă atunci când lucrează cu clienții și pacienții afectați de supraponderalitate și obezitate (și oricine altcineva care încearcă să-și schimbe stilul de viață pentru a face mai multe alegeri sănătoase). Având în vedere modelul prescriptiv tradițional al sistemului de asistență medicală, abilitatea de a trece la un focus mai preventiv necesită timp și reprezintă o schimbare uriașă de paradigmă pentru mulți oameni.

Integrarea antrenorilor în domeniul sănătății în sistemul nostru de sănătate este o modalitate eficientă prin care putem lucra către o abordare mai preventivă. Un antrenor de sănătate lucrează alături de o persoană pentru a-l ajuta să facă schimbări comportamentale de succes, care este diferit de modelul prescriptiv.